Jednou denně jinak
Mohla bych psát o tom, jak si správně, reálně a termínově vytyčit cíl, jak si ho rozdělit na jednotlivé kroky a zvládnout vydržet. O tom už bylo napsáno tolik, že je to zbytečné. Navíc všichni víme, že pokud něco opravdu chceme, tak nečekáme na Nový rok, prvního v měsíci, nebo pondělí, zkrátka to uděláme hned.
Bude bohatě stačit, když budeme každý den dělat po celý rok 2016 jednu věc jinak. Znovu objevíme sami sebe, vybočíme ze stereotypu a ještě o pár let utečeme panu Alzheimrovi.
Není třeba velkých akcí. Stačí, když pojedeme do práce jinou cestou, vyčistíme si zuby druhou rukou (docela fuška, zkuste to), vyneseme koš v úterý namísto ve středu, staré oblečení nehodíme do popelnice, ale odneseme do charity, kolegovi nenapíšeme mail, ale zajdeme za ním osobně atd. Opravdu malé věci. Nijak na sebe netlačme. Různých stresorů se nám během dne nahromadí víc než dost.
Malé věci vytvářejí ty velké. Pyramidy v Egyptě nepostavili za den, vznikaly postupným vršením kvádrů. Začněme tedy s malými změnami, ty velké přijdou postupně také.
Radka Lankašová
Buddy program a jeho výsledky
Nedávno jsem školila šikovné kosmetičky na time management a prokrastinaci. Účastnice byly z celé České republiky, neznaly se.
Radka Lankašová
Využití myšlenkové mapy při prezentaci
Pro spoustu lidí se slovo prezentace rovná powerpointové slidy. Ty mohou být různé kvality – zasekané textem natolik, že vás chytá pomalu psotník, jen se na ně podíváte, natož abyste je četli.
Radka Lankašová
Park v centru Liberce? Blýská se na zelené časy.
Mám ráda přírodu a v centru Liberce mi chybí. Okolo města je zeleně dost, ale uvnitř města najít strom a květinu je téměř zázrak. Zašla jsem včera za primátorem Tiborem Batthyánym v rámci setkání s veřejností.
Radka Lankašová
6 tipů, jak pracovat opravdu produktivně
Pondělní ráno, vlastně jakékoli ráno, na seznamu máte hodně úkolů. Některé jsou fajn, těšíte se na ně, ale pár jich patří do kategorie "totální pruda". Přesto je potřebujete, chcete nebo musíte udělat všechny. Jak na to?
Radka Lankašová
Cihla na Příkopech
Podporuji Akci Cihla od její první benefiční sbírky v roce 2000. Letos jsem dodržela tradici a pomalovala jsem šamotovku pro dobrou věc - zajištění provozu potravinářské dílny v Davli u Prahy, která zaměstnává lidi s postižením. Jestli se chcete připojit, na stanovišti Na Příkopech, odkud jsou fotografie, naleznete stánek a můžete malovat až do 30. září.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
USA mění systém pomoci Ukrajině: už ne sklad, ale zbraně přímo ze zbrojovek
USA chystají dosud největší balík vojenské pomoci Ukrajině v přepočtu za více než 140 miliard...
VIDEO: Kdo nejlíp vříská? Soutěž v imitaci racků vyhrál malý chlapec
Devítiletý Cooper Wallace z britského Chesterfieldu v neděli vyhrál čtvrté mistrovství Evropy v...
Ukrajinci se snaží před bojem utéct do Rumunska, v řece mnozí najdou smrt
Tisíce Ukrajinců se od počátku ruské invaze pokusily překonat řeku Tisu na hranici s Rumunskem ve...
Mohly by hlídat tisíce dětí. Většině z dětských skupin ale stát nedá peníze
Premium Míst pro děti ve školkách je zoufalý nedostatek. Státu se pro letošek přihlásilo 180 lidí z...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
- Počet článků 55
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1764x